打呼 / 打鼾，正困擾著您嗎?
今天想和妳/你們邊吃下午茶，邊談心，讓我看看幸運餅乾裡面藏著大家想問的問題，有哪些吧！嗯～打呼，真的是蠻多現在人共同的困擾，首先我們要選了解，打呼最關鍵的原因之一，通常是「肥胖」，所以你可以先確認，自己是否有減重的需要，如果是外在的肥胖，久明診所也有很多方法可以協助你，歡迎來找我諮詢減重輔助療程「科學減重-小藍筆(小藍藍)」
至於其他更多造成打呼的原因其實不外乎就是空氣受到阻造成發出聲音，像是鼻腔、口腔跟下巴，都有可能會有氣流阻塞的狀況發生，我們就一樣一樣了解吧。
先說說”鼻腔”方面
第一就是鼻中膈彎曲
第二有可能是鼻甲肥厚
第三有可能是長期的慢性過敏或者是過敏性鼻炎
所以你會有鼻竇炎的問題、那再來有可能感冒鼻塞
這都有可能會造成你鼻道的空間受阻
再來聊聊”口腔”方面
口腔這個空間，最重要有”懸雍垂下垂”造成氣流的阻塞
其次有可能是扁桃腺肥大
第三則可就是舌頭 舌根較肥厚，所以會往後壓緊到我們氣流的空間
最後是下巴，若天生下巴較後縮、下巴短小
以上這4個情況都有可能壓擠氣流通道、造成睡覺時發出鼾聲喔!
止鼾雷射過程需要多久時間?
一次治療時間大約5到10分鐘，一個月施做一次，通常建議至少要做到三次來確保達到最好的效果，症狀嚴重程度偏中度或重度的話，我建議至少要做到5~6次甚至以上，建議與我們預約術前門診諮詢，評估看看你的打呼程度及成因適不適合進行止鼾雷射，讓你更瞭解自己、掌握更好的睡眠品質喔~
打鼾(打呼)一定要治療嗎？林佳蒨醫師的建議是…
嗯…其實我們人在睡覺的時候，呼吸不順、缺氧，長期下來其實會累積自由基，那對我們的組織器官健康是不好的，有可能就這樣慢性的損傷而不自知，而且多打呼其實是身體反應出缺氧的狀況，心血管問題可能隨之提高，改善打呼，不單單是為了安靜而已，更是為了健康品質哦！今天聊得非常開心，下次我們再來談談關於女性朋友關心的漏尿困擾 
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