久明美容醫學

醫美科技日新越異，民眾接受度越來越高，其實就是想維持最美的狀態，而這麼多的凍齡方法，萬變不離其宗－盡可能留住「膠原蛋白」與「彈力蛋白」！

只靠醫美「把膠原蛋白與彈力蛋白補回來」就好了嗎？醫美醫師一邊幫你拚命的補，另一邊沒有守住、大把大把的流失，未免太可惜了。

走出醫美診所，我們也有自己的任務，方法其實很簡單，照著做，美麗更長久喔

有看過削皮後發黃的蘋果嗎－果肉接觸到空氣，氧化了。氧化是無可避免的持續進行式，所以我們知道要防曬、更會定期去醫美，同樣重要的「體內抗氧化」卻經常被忽略，從每日三餐吃出好皮膚，不妨這樣開始：

1. 1. 多攝取含 Ω-3 脂肪酸（Omega-3）與維他命 E 的食物，例如：地瓜葉、菠菜、豆漿、豆腐、核桃、毛豆...等，對抗氧化很有幫助。

2. 2. 另外還有含多酚類以及富含水溶性纖維水果，例如 蘋果、香蕉、莓果..等，搭配攝取足量的水份。
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4. 3. 如果喜歡自己做料理，不妨選擇用橄欖油烹煮，配合前面說的高纖食材，可以幫助改善便秘，皮膚狀態也會越來越好。

前面提到了從內而外抗氧化，另一個重點是「抗發炎」；為什麼慢性發炎近年這麼多人在討論呢？因為…

1. 1. 身體持續發炎，就會持續破壞全身細胞，長久累積發生斷崖式衰老

2. 2. 慢性發炎連鎖反應無遠弗屆，睡不好、長痘痘、排便不順都可能是
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4. 3. 正在發炎的皮膚，會無法做特定的醫美項目，容貌焦慮又開始累積

現代人忙碌的生活中，容易忽視的「發炎」與「氧化」正在發生，好不容易積攢的「膠原蛋白」不知不覺中不見了、彈力蛋白受損斷裂了，此時得花更多的心力去補救。

如果想要緊急加強降發炎，我推薦「專業配方抗炎點滴」其專業配方成分可促進代謝與組織修復、緩降發炎，也有幫助黑色素代謝的效果；另外，我也推薦評估搭配皮秒雷射煥膚，刺激膠原蛋白、拋光白皙細嫩、加強色素代謝。期待擁有夢想中的美麗皮膚，你也可以。

阻斷發炎、延緩衰老，就從看到這篇文章後立即開始吧💪

❒預約諮詢 | 久明診所 楊榮麗 醫師