【直播精華版】大咖相見歡！性學領域專家、與美容醫學領域專家開直播啦～
知名性諮詢師「欣西亞」時隔兩個月的久明現場直播，她與久明診所院長「楊勝君 醫師」不藏私、暢談大家最感興趣的兩性、醫美最新火熱話題，所有的精華內容都在這兒了，沒跟到直播的粉絲千萬不要錯過囉！
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欣西亞：身為一位女性，我個人是覺得緊實性感的腰臀曲線，比事業線更吸引人！欣西亞今天邀請到的客座來賓，非常重量級，他就是「久明美容醫學」的院長--楊勝君醫師哦～歡迎楊醫師!
楊院長：大家好~我是久明診所院長楊勝君
欣西亞：今天是第二次來久明診所開直播，上次是跟林醫師直播聊女性漏尿的問題，坦白說這次直播讓我壓力蠻大耶…因為院長真的很年輕很帥，相信你對美感的標準也應該很高，那我本身是從沒做過醫美的，以院長這樣看我本人的話，有什麼地方可以調整的?
楊院長：嗯..說實話妳已經夠漂亮了，目前看來只有一個地方：妳的抬頭紋比較深
欣西亞：沒錯！直播或上節目我常盯著鏡頭看，老公都會提醒我『不要皺眉頭!』
楊院長：皺眉紋跟抬頭紋是因為肌肉收縮形成的動態紋，肌膚紋路一旦現之後，只會更深，不會自己消失，而且動態紋久了也會導致靜態紋出現
欣西亞：蛤！原來皺紋會這樣出現？對了我也想問，我有臥蠶嗎? 還是眼袋? 臥蠶跟眼袋怎麼區分?
楊院長：最簡易的分辨方法，在妳眼睫毛正下方的是臥蠶，臥蠶是肌肉，笑容表情出現時帶動而凸出；臥蠶的下方、掉在比較下面的才是淚溝。笑的時候，臥蠶肌肉隆起、相對也會把淚溝更推擠出來變明顯，所以有的人會眼下有浮出的兩條。那妳本身眼袋是有要澎出的跡象，而且妳應該也有黑眼圈合併淚溝，只是現在有上妝蓋住不明顯。
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針劑撫平抬頭紋，會痛嗎?臥蠶、眼袋怎麼區分?
欣西亞：沒錯！沒錯！唉！我真的有黑眼圈！ 妝卸掉之後更明顯，我一直懷疑自己是不是有眼袋，看來真的是..唉..哈哈！老實說我本人真的很怕很怕痛，對針頭蠻恐懼的，所以未曾做過任何醫美，心理這關想克服，怎麼辦呢?
楊院長：可以術前先敷麻藥、冰敷，或甚至麻藥後再冰敷雙管齊下加強，如果真的很怕痛的話，也可以安排術前服用幫助減緩疼痛的藥物
欣西亞：抬頭紋的部位注射針劑的話，痛度大概到哪裡?臉上哪個局部微整最痛?
楊院長：1到10分的話，抬頭紋大約是5分，那最痛應該是鼻翼，痛度蠻接近擠痘痘那種不自覺眼眶泛淚的程度
欣西亞：那好像還可以耶，因為擠痘痘的痛我能接受
楊院長：所以其實就是心理恐懼而已
欣西亞：那可以要求麻藥敷久一點嗎
楊院長：麻藥建議敷15到20分鐘，可以幫妳敷30分鐘，我自己都敷1個小時哈哈哈
欣西亞：這可以講嗎? 哈哈哈~~真是太好了，院長原來是跟我們感同身受，那我覺得可以放心找你耶！
楊院長：OK沒問題
醫美診所夏季最熱門、最多人做的療程排行榜TOP３：冷凍薄化脂肪
欣西亞：像我夏天都穿比較展露身材，很好奇「久明診所」夏天最常預約、也最愛做的前三名療程是什麼? 從第三名開始幫我們揭曉好了~
楊院長：第三名是「冷凍薄化脂肪」
欣西亞：什麼!?那我順便幫我老公問一下好了！他45歲，185公分 75公斤還算標準，但是他常常把腰間的肉捏出來，叫我看他有贅肉XD，那他適合做「冷凍薄化脂肪」嗎?
楊院長：針對改善過厚脂肪的術前評估，本人來給我們看看，首先會看局部捏起的脂肪厚度，但我們要先建立一個觀念，除了真的過瘦的人之外，只要COOLSCULPTING的吸盤吸得住的，都可以做治療，而「冷凍改善過厚脂肪」著重在加強局部體態雕塑、不是「全身性減肥減重」。
欣西亞：那最多人選做「改善過厚脂肪」的部位是哪裡?
楊院長：「馬鞍、側腰、大腿內側」是最多人指定要做的
醫美診所夏季最熱門、最多人做的療程排行榜TOP２：雷射除毛
欣西亞：那第二名夏天最受歡迎的是什麼療程?
楊院長：第二名是「雷射除毛」，心理上與視覺上希望乾淨無毛的人還是蠻多的，腋下除毛、四肢手腳除毛很多人做，再來就是私密除毛。
欣西亞：那建議在家先把毛剃光再來做嗎?
楊院長：嗯! 雷射前可以先除，建議儘量不要留毛根
欣西亞：像居家自己除毛用刮的，刮完摸起來很粗，拔的話又會有引發毛根倒插的可能性，像我很愛除毛，我自己是做過蜜臘除毛，蜜臘除完大概只能維持2個禮拜而已。
楊院長：是的，蜜臘除毛不屬於永久型的除毛，那用雷射達到一定的次數幾乎可以達到接近永久的效果；看毛髮濃密程度而定，女性通常以手毛、腿毛、腋下來說，一次完整的療程建議六次，每隔一個月一次，通常可以達到維持接近永久無毛，就算再長出來也只是很細很細的汗毛而已。（空姐安安除毛雷射日記｜久明診所）
欣西亞：原來雷射除毛是這樣?! 我自己是覺得男生不用把腋下的毛全部除掉，我自己主觀覺得啦! 男生雷射除毛前要先想清楚喔!不然到時候毛再也長不回之前的樣子又要後悔哈哈哈
楊院長：哈哈哈確實是要慎重考慮一下
醫美診所夏季最熱門、最多人做的療程排行榜TOP１：Emsculpt磁波刺激儀
欣西亞：那第一名夏天最受歡迎療程是什麼?
楊院長：「EMSCULPT」是針對「增加肌肉體積」的療程，有別於著重在「減少脂肪」的方式；根據原廠數據是可以刺激肌肉質增加16%，過程中就發現了肌肉質量提升之後，平均減少了19%的脂肪量。運動都會有一個極限，透過肌動儀，輔助增加運動時肌肉的效果表現、包括更好的肌肉張力、肌肉緊實度，這方便我印象最深刻的名人是 J. Lo
欣西亞：J. Lo 她的身體線條真的很美，尤其是臀線，我也期許自己無論幾歲都可以駕馭三點式比基尼，比起雙峰，我更努力健身加強腹肌、希望除了平坦、也要有腹肌，我在家也會做「棒式」、仰臥起坐、空中抬腿300下，還曾經激烈到大流汗還把晚餐肚出來了哈哈
楊院長：哈哈不用這麼激烈，飯後半小時內建議還是好好消化不要運動吧
欣西亞：那院長看我身材算中上了吧？
楊院長：妳身材已經很好，所以妳前面說這麼多是為我聽我講這句嗎?
欣西亞：對就是哈哈哈哈
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想加速練出「八塊肌、人魚線、馬甲線、川字肌」，醫美科技現在可以幫你
欣西亞：但說真的，腹肌、馬甲線、人魚線，真的不好練！
楊院長：確實是沒那麼容易練出來，畢竟肌肉是靠腦部下達指令之後肌肉收縮，但能做到控制的程度有限，例如我自己的教練會希望我運動時要撐過某一個極限，為了是刺激更多條神經去召喚到更多的肌肉、讓鍛練的力量再更提升，可是人體是靠腦部下達指令，畢竟會有極限，也無法同時召喚全身的肌肉一起動，所以做「EMSCULPT」就是幫助身體做到一次性的召喚動用更多原本在休息的肌肉、動起來。
欣西亞：那我就每天來久明診所報到、每天做這個！
楊院長：還是建議要有適度的肌肉休息!還是要有適度的休息時間，做一次、休息2到3天再做第二次，總共做四次。
欣西亞：那為了維持最好看的身材體態，我就這台重覆狂做就好了嘛?
楊院長：其實前面提到的建議次數，是有科學研究數據觀察得來的喔，實驗是一共做八次，前一到四次，肌肉質量的提升、在數字上看來都有逐次變好；但從第五次到第八次， 觀察數據，它上升幅度就沒那麼大。
欣西亞：就像運動到一段時間產生乳酸堆積，這時候教練叫你換部位鍛練、或休息後再練，有修復與休息，效果才會更好?
楊院長：確實很接近這個概念，主要也是根據科學報告而去訂定的次數，做到建議次數之後，再做觀察、與醫師討論設計個人的增肌計劃是最好的。
肉肉的適合直接做「Emsculpt」嗎？最有效果的療程是做幾次？做完之後，想要再更加強雕塑，須隔多久？可以無限制一直做EMSCULPT嗎？
欣西亞：如果今天有一個肥胖的人，一開始的目標就訂在「做了EMSCULPT就可以有男神的腹肌」，這樣OK嗎?
楊院長：增肌磁波刺激儀的探頭探測深度約是「七公分」，如果有可能被脂肪阻隔的話，做增肌的效果就要再稍微評估一下。如果想做增肌這台，其實人人都可以做，但重點是：做了之後能不能達到理想的效果? 是不是有期待上的落差?
欣西亞：做完「EMSCULPT」再去大吃大喝的話呢?
楊院長：想要達到最佳的維持，還是要健康飲食、規律運動，讓雕塑效果更好。
欣西亞：如果四次做完了、觀察之後覺得有到我想要的效果了，那我之後如果真的不小心鬆懈了、線條沒那麼明顯了，怎麼辦? 還是說我做完這四次，下一個四次要隔多久做比較理想?
楊院長：半年到一年就可以再做下一次(下一個四次)。
「Emsculpt」磁波震盪有多強？躺著接受HIFEM電磁是什麼感受？
欣西亞：當我看到你們久明的客人分享做完「磁波刺激儀」之後『腹部有整個被吸抬震盪的感覺，七八分鐘之後會覺得血液循環、全身熱熱的像在跑步機上快走』，真的讓我躍躍欲試，所以我之前就來找楊醫師幫我評估，想要趕快來試一下增肌的效果。目前核准可以做的是腹部嘛?
楊院長：除了腹部之外，美國FDA其實已經核准通過臀部，主要是在於它的探頭有不同的設計、去符合想要雕塑的局部。
欣西亞：好，那欣西亞現在跟你們分享一下，我實際做「EMSCULPT」的想法。做的時候，我發現探頭長得蠻像熨斗的，那因為能量開啟的時候會有很強烈的震盪，為了不讓探頭移位，會搭配一個原廠的束帶來固定（楊勝君醫師:對）。因為我真的好怕痛，我就拜託院長給我最低最小的能量就好哈哈，可是一開啟能量還是有嚇到我。
欣西亞：這其實是蠻正常的，客人在第一次做的時候真的都會被嚇到，畢竟專利HIFEN能量是很強的，但適應之後都沒問題的，建議如果可以，做到100%能量是最有效果的喔。
欣西亞：其實真的不要太懼怕，你的時間、費用都已經評估要開下去了，當然希望可以得到最好的！我原本的想像是以為像低週波電療那種貼片、肌肉表面看得到跳動，實際來到現場、躺上去，才知道完全是不一樣的東西，「增肌」做的時候是一種力道蠻強的拉抬收縮感，我一度還喊說「好奇怪的感覺!院長我放棄好了不想做了」，這時候呢，院長就開始跟我聊天分散我的注意力、然後默默把能力一點一點催上去哈哈。
楊院長：低週波是在淺層，「EMSCULPT」的超強電磁是作用在深層，我主要是希望能讓妳在不知不覺中漸漸適應低、中、高的強度；以我們的客人來說，他們第二次回來做的時候，幾乎都是可以直接開高能量了，所以是人體可以適應沒問題的
欣西亞：這是真的沒錯，因為就連我最後也是習慣了，然後也衝到100趴了
楊院長：被溫水煮青蛙了
欣西亞：對哈哈哈!過程中我的心理壓力真的放鬆很多，頂多身體微微發熱，也沒有發生大跑步之後的那種大汗淋漓，因為久明診所給大家的療程環境是有舒適冷氣空調的，可以優雅的做完療程
聊聊身材迷思：「只要狂運動 就可以完全不用忌口」?
欣西亞：其實很多人都跟我聊過一個維持身材的迷思：「只要狂運動就可以完全不用忌口」!
楊院長：說真的 還不如少喝一杯珍奶(高熱量)，食物吃對正確的質、適當的量
欣西亞：這部份我也是認同的喔!那久明診所在減薄體脂肪方面有沒有其他建議?
楊院長：可以搭配先做「CoolSculpting」讓皮下脂肪薄一點、線條往內收、脂肪減量之後，再做「Emsculpt」，讓HIFEN高強度聚焦電磁可以確實探到你的肌肉，肌動的效果達到最事半功倍。
聊聊美學迷思：「型男美人的黃金比例」?
欣西亞：很好奇院長的專業見解來看，有些女性就是想要有更突顯的事業線，你認為呢?
楊院長：我思考的是，比例是否符合這個人的氣質、骨架
欣西亞：在美國工作的時候，我看到有些人是因應工作需要、市場需求，或許不需要注重醫美調整的整體比例，那如果以現在大眾的五官審美標準呢，所謂被制訂出來的黃金比例是什麼?
楊院長：妳指的黃金比例是「額頭到眉毛、鼻長、人中到下巴，比例是1:1:1」，但也因為遵行這個比例後，植體的大小、高度、距離、角度，都愈來愈接近、美學變得太過標準劃一
欣西亞：大家真的可以想想看，撞衫很尷尬，那撞臉豈不是更加失去特色呢?那院長可以透漏自己的運動習慣嗎? 因為我發現你體態很結實!
楊院長：我其實比較懶(哈哈)，所以我是有請教練，一週去運動兩次、每次大概是一個小時、以重訓為主，而且我很愛「深潛」，那女性朋友如果不敢嘗試話，可以先從請一個專業的人士來幫助妳，運動的時候用對正確的肌肉，而且我也很建議女生做「深蹲」訓練
欣西亞：專業的紮實的運動到正確的肌群真的很重要！再來就是勇於嘗試，只要有安全的環境、輕鬆的心情、專業的醫師或治療師在旁輔導，不管是男生還是女生，都可以放心嘗試
久明診所就在捷運板橋站３號出口！感受「高強循環電磁」訓腹肌，就來找院長吧～
欣西亞：想做「EMSCULPT」，感受專利HIFEM高強電磁刺激腹肌的力量，就來找院長吧！如果脂肪層屬於比較厚的，先諮詢「酷塑」CoolSculpting喔 !
今天非常謝謝楊醫師跟我一起直播，期待下次再見唷
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