妳與他幸福樂活 2020-09-17

針劑撫紋痛嗎?臥蠶眼袋怎麼分? 兩性諮商師◖欣西亞◗與久明診所 ◖楊勝君醫師◗ 暢所欲言,再告訴你如何培養自信,輕鬆維持迷人❝性吸引力❞

【直播精華版】大咖相見歡!性學領域專家、與美容醫學領域專家開直播啦~

知名性諮詢師「欣西亞」時隔兩個月的久明現場直播,她與久明診所院長「楊勝君 醫師」不藏私、暢談大家最感興趣的兩性、醫美最新火熱話題,所有的精華內容都在這兒了,沒跟到直播的粉絲千萬不要錯過囉!

◖9月9號直播間互動現場影片在這裡看喲◗

針劑撫平抬頭紋,會痛嗎?臥蠶、眼袋怎麼區分?


欣西亞:身為一位女性,我個人是覺得緊實性感的腰臀曲線,比事業線更吸引人!欣西亞今天邀請到的客座來賓,非常重量級,他就是「久明美容醫學」的院長--楊勝君醫師哦~歡迎楊醫師!
 

楊院長:大家好~我是久明診所院長楊勝君
 

欣西亞:今天是第二次來久明診所開直播,上次是跟林醫師直播聊女性漏尿的問題,坦白說這次直播讓我壓力蠻大耶…因為院長真的很年輕很帥,相信你對美感的標準也應該很高,那我本身是從沒做過醫美的,以院長這樣看我本人的話,有什麼地方可以調整的?
 

楊院長:嗯..說實話妳已經夠漂亮了,目前看來只有一個地方:妳的抬頭紋比較深
 

欣西亞:沒錯!直播或上節目我常盯著鏡頭看,老公都會提醒我『不要皺眉頭!』
 

楊院長:皺眉紋抬頭紋是因為肌肉收縮形成的動態紋,肌膚紋路一旦現之後,只會更深,不會自己消失,而且動態紋久了也會導致靜態紋出現
 

欣西亞:蛤!原來皺紋會這樣出現?對了我也想問,我有臥蠶嗎? 還是眼袋? 臥蠶跟眼袋怎麼區分?
 

楊院長:最簡易的分辨方法,在妳眼睫毛正下方的是臥蠶,臥蠶是肌肉,笑容表情出現時帶動而凸出;臥蠶的下方、掉在比較下面的才是淚溝。笑的時候,臥蠶肌肉隆起、相對也會把淚溝更推擠出來變明顯,所以有的人會眼下有浮出的兩條。那妳本身眼袋是有要澎出的跡象,而且妳應該也有黑眼圈合併淚溝,只是現在有上妝蓋住不明顯。
 

欣西亞:沒錯!沒錯!唉!我真的有黑眼圈! 妝卸掉之後更明顯,我一直懷疑自己是不是有眼袋,看來真的是..唉..哈哈!老實說我本人真的很怕很怕痛,對針頭蠻恐懼的,所以未曾做過任何醫美,心理這關想克服,怎麼辦呢?
 

楊院長:可以術前先敷麻藥、冰敷,或甚至麻藥後再冰敷雙管齊下加強,如果真的很怕痛的話,也可以安排術前服用幫助減緩疼痛的藥物
 

欣西亞:抬頭紋的部位注射針劑的話,痛度大概到哪裡?臉上哪個局部微整最痛?
 

楊院長:1到10分的話,抬頭紋大約是5分,那最痛應該是鼻翼,痛度蠻接近擠痘痘那種不自覺眼眶泛淚的程度
 

欣西亞:那好像還可以耶,因為擠痘痘的痛我能接受
 

楊院長:所以其實就是心理恐懼而已
 

欣西亞:那可以要求麻藥敷久一點嗎
 

楊院長:麻藥建議敷15到20分鐘,可以幫妳敷30分鐘,我自己都敷1個小時哈哈哈
 

欣西亞:這可以講嗎? 哈哈哈~~真是太好了,院長原來是跟我們感同身受,那我覺得可以放心找你耶!
 

楊院長:OK沒問題

醫美診所夏季最熱門、最多人做的療程排行榜TOP3:冷凍溶脂


欣西亞:像我夏天都穿比較展露身材,很好奇「久明診所」夏天最常預約、也最愛做的前三名療程是什麼? 從第三名開始幫我們揭曉好了~

 

楊院長:第三名是「冷凍溶脂」


欣西亞:什麼!?那我順便幫我老公問一下好了!他45歲,185公分 75公斤還算標準,但是他常常把腰間的肉捏出來,叫我看他有贅肉XD,那他適合做「冷凍溶脂」嗎?

 

楊院長:「冷凍溶脂」術前評估,本人來給我們看看,首先會看局部捏起的脂肪厚度,但我們要先建立一個觀念,除了真的過瘦的人之外,只要「冷凍溶脂」的吸盤吸得住的,都可以做治療,而「冷凍溶脂」著重在加強局部體態雕塑、不是「全身性減肥減重」。

 

欣西亞:那最多人選做「冷凍溶脂」的部位是哪裡?

 

楊院長:「馬鞍、側腰、大腿內側」是最多人指定要做的

醫美診所夏季最熱門、最多人做的療程排行榜TOP2:雷射除毛


欣西亞:那第二名夏天最受歡迎的是什麼療程?

 

楊院長:第二名是「雷射除毛」,心理上與視覺上希望乾淨無毛的人還是蠻多的,腋下除毛、四肢手腳除毛很多人做,再來就是私密除毛。

 

欣西亞:那建議在家先把毛剃光再來做嗎?

 

楊院長:嗯! 雷射前可以先除,建議儘量不要留毛根

 

欣西亞:像居家自己除毛用刮的,刮完摸起來很粗,拔的話又會有引發毛根倒插的可能性,像我很愛除毛,我自己是做過蜜臘除毛,蜜臘除完大概只能維持2個禮拜而已。

 

楊院長:是的,蜜臘除毛不屬於永久型的除毛,那用雷射達到一定的次數幾乎可以達到接近永久的效果;看毛髮濃密程度而定,女性通常以手毛、腿毛、腋下來說,一次完整的療程建議六次,每隔一個月一次,通常可以達到維持接近永久無毛,就算再長出來也只是很細很細的汗毛而已。(空姐安安哈尼除毛雷射日記|久明診所

 

欣西亞:原來雷射除毛是這樣?! 我自己是覺得男生不用把腋下的毛全部除掉,我自己主觀覺得啦! 男生雷射除毛前要先想清楚喔!不然到時候毛再也長不回之前的樣子又要後悔哈哈哈

 

楊院長:哈哈哈確實是要慎重考慮一下

醫美診所夏季最熱門、最多人做的療程排行榜TOP1:Emsculpt增肌減脂磁波刺激儀


欣西亞:那第一名夏天最受歡迎療程是什麼?

 

楊院長:「EMSCULPT」肌動減脂儀(增肌減脂儀),目前唯一針對「增加肌肉體積」的療程,有別於著重在「減少脂肪」的方式;根據原廠數據是可以刺激肌肉質增加16%,過程中就發現了肌肉質量提升之後,平均減少了19%的脂肪量。運動都會有一個極限,透過肌動儀,輔助增加運動時肌肉的效果表現、包括更好的肌肉張力、肌肉緊實度,這方便我印象最深刻的名人是 J. Lo

 

欣西亞:J. Lo 她的身體線條真的很美,尤其是臀線,我也期許自己無論幾歲都可以駕馭三點式比基尼,比起雙峰,我更努力健身加強腹肌、希望除了平坦、也要有腹肌,我在家也會做「棒式」、仰臥起坐、空中抬腿300下,還曾經激烈到大流汗還把晚餐肚出來了哈哈

 

楊院長:哈哈不用這麼激烈,飯後半小時內建議還是好好消化不要運動吧

 

欣西亞:那院長看我身材算中上了吧?

 

楊院長:妳身材已經很好,所以妳前面說這麼多是為我聽我講這句嗎?

 

欣西亞:對就是哈哈哈哈

想加速練出「八塊肌、人魚線、馬甲線、川字肌」,醫美科技現在可以幫你


欣西亞:但說真的,腹肌、馬甲線、人魚線,真的不好練!

 

楊院長:確實是沒那麼容易練出來,畢竟肌肉是靠腦部下達指令之後肌肉收縮,但能做到控制的程度有限,例如我自己的教練會希望我運動時要撐過某一個極限,為了是刺激更多條神經去召喚到更多的肌肉、讓鍛練的力量再更提升,可是人體是靠腦部下達指令,畢竟會有極限,也無法同時召喚全身的肌肉一起動,所以做「增肌減脂儀」(或叫肌動減脂儀)就是幫助身體做到一次性的召喚動用更多原本在休息的肌肉、動起來。

 

欣西亞:那我就每天來久明診所報到、每天做這個!

 

楊院長:還是建議要有適度的肌肉休息!還是要有適度的休息時間,做一次、休息2到3天再做第二次,總共做四次。

 

欣西亞:那為了維持最好看的身材體態,我就這台增肌減脂 一直做一直做就好了嘛?

 

楊院長:其實前面提到的建議次數,是有科學研究數據觀察得來的喔,實驗是一共做八次,前一到四次,肌肉質量的提升、在數字上看來都有逐次變好;但從第五次到第八次, 觀察數據,它上升幅度就沒那麼大。

 

欣西亞:就像運動到一段時間產生乳酸堆積,這時候教練叫你換部位鍛練、或休息後再練,有修復與休息,效果才會更好?

 

楊院長:確實很接近這個概念,主要也是根據科學報告而去訂定的次數,做到建議次數之後,再做觀察、與醫師討論設計個人的增肌計劃是最好的。

肉肉的適合直接做「Emsculpt增肌減脂」嗎?最有效果的療程是做幾次?做完之後,想要再更加強雕塑,須隔多久?可以無限制一直故「增肌減脂」嗎?


欣西亞:如果今天有一個肥胖的人,一開始的目標就訂在「做完增肌減脂就有王陽明的腹肌」,這樣OK嗎?

 

楊院長:增肌減脂磁波刺激儀的探頭探測深度約是「七公分」,如果有可能被脂肪阻隔的話,做增肌的效果就要再稍微評估一下。如果想做增肌這台,其實人人都可以做,但重點是:做了之後能不能達到理想的效果? 是不是有期待上的落差?

 

欣西亞:做完「增肌減脂」再去大吃大喝的話呢?

 

楊院長:想要達到最佳的維持,還是要健康飲食、規律運動,讓雕塑效果更好。

 

欣西亞:如果四次做完了、觀察之後覺得有到我想要的效果了,那我之後如果真的不小心鬆懈了、線條沒那麼明顯了,怎麼辦? 還是說我做完這四次,下一個四次要隔多久做比較理想?

 

楊院長:半年到一年就可以再做下一次(下一個四次)

「Emsculpt增肌減脂」磁波震盪有多強?躺著接受HIFEM電磁是什麼感受?


欣西亞:當我看到你們久明的客人分享做完「磁波刺激儀」之後『腹部有整個被吸抬震盪的感覺,七八分鐘之後會覺得血液循環、全身熱熱的像在跑步機上快走』,真的讓我躍躍欲試,所以我之前就來找楊醫師幫我評估,想要趕快來試一下增肌的效果。目前核准可以做的是腹部嘛?

 

楊院長:除了腹部之外,美國FDA其實已經核准通過臀部,主要是在於它的探頭有不同的設計、去符合想要雕塑的局部。

 

欣西亞:好,那欣西亞現在跟你們分享一下,我實際做「增肌減脂儀」的想法。做的時候,我發現探頭長得蠻像熨斗的,那因為能量開啟的時候會有很強烈的震盪,為了不讓探頭移位,會搭配一個原廠的束帶來固定(楊勝君醫師:對)。因為我真的好怕痛,我就拜託院長給我最低最小的能量就好哈哈,可是一開啟能量還是有嚇到我。

 

欣西亞:這其實是蠻正常的,客人在第一次做的時候真的都會被嚇到,畢竟專利HIFEN能量是很強的,但適應之後都沒問題的,建議如果可以,做到100%能量是最有效果的喔。

 

欣西亞:其實真的不要太懼怕,你的時間、費用都已經評估要開下去了,當然希望可以得到最好的!我原本的想像是以為像低週波電療那種貼片、肌肉表面看得到跳動,實際來到現場、躺上去,才知道完全是不一樣的東西,「增肌」做的時候是一種力道蠻強的拉抬收縮感,我一度還喊說「好奇怪的感覺!院長我放棄好了不想做了」,這時候呢,院長就開始跟我聊天分散我的注意力、然後默默把能力一點一點催上去哈哈。

 

楊院長:低週波是在淺層,「肌動減脂儀」的超強電磁是作用在深層,我主要是希望能讓妳在不知不覺中漸漸適應低、中、高的強度;以我們的客人來說,他們第二次回來做的時候,幾乎都是可以直接開高能量了,所以是人體可以適應沒問題的

 

欣西亞:這是真的沒錯,因為就連我最後也是習慣了,然後也衝到100趴了

 

楊院長:被溫水煮青蛙了

 

欣西亞:對哈哈哈!過程中我的心理壓力真的放鬆很多,頂多身體微微發熱,也沒有發生大跑步之後的那種大汗淋漓,因為久明診所給大家的療程環境是有舒適冷氣空調的,可以優雅的做完療程

聊聊身材迷思:「只要狂運動 就可以完全不用忌口」?


欣西亞:其實很多人都跟我聊過一個維持身材的迷思:「只要狂運動就可以完全不用忌口」!

 

楊院長:說真的 還不如少喝一杯珍奶(高熱量),食物吃對正確的質、適當的量

 

欣西亞:這部份我也是認同的喔!那久明診所在減脂方面有沒有其他建議?

 

楊院長:如果是想做「增肌減脂」但還需要再酌減脂肪的人,可以搭配先做「冷凍溶脂」讓線條往內收、脂肪減量之後,再做「增肌減脂」,讓HIFEN高強度聚焦電磁可以確實探到你的肌肉,肌動的效果達到最事半功倍。

聊聊美學迷思:「型男美人的黃金比例」?


欣西亞:很好奇院長的專業見解來看,有些女性就是想要有更突顯的事業線,你認為呢?

 

楊院長:我思考的是,比例是否符合這個人的氣質、骨架

 

欣西亞:在美國工作的時候,我看到有些人是因應工作需要、市場需求,或許不需要注重醫美調整的整體比例,那如果以現在大眾的五官審美標準呢,所謂被制訂出來的黃金比例是什麼?

 

楊院長:妳指的黃金比例是「額頭到眉毛、鼻長、人中到下巴,比例是1:1:1」,但也因為遵行這個比例後,植體的大小、高度、距離、角度,都愈來愈接近、美學變得太過標準劃一,或許該思考這是不是唯一的標準

 

欣西亞:大家真的可以想想看,撞衫很尷尬,那撞臉豈不是更加失去特色呢?那院長可以透漏自己的運動習慣嗎? 因為我發現你體態很結實!

 

楊院長:我其實比較懶(哈哈),所以我是有請教練,一週去運動兩次、每次大概是一個小時、以重訓為主,而且我很愛「深潛」,那女性朋友如果不敢嘗試話,可以先從請一個專業的人士來幫助妳,運動的時候用對正確的肌肉,而且我也很建議女生做「深蹲」訓練

 

欣西亞:專業的紮實的運動到正確的肌群真的很重要!再來就是勇於嘗試,只要有安全的環境、輕鬆的心情、專業的醫師或治療師在旁輔導,不管是男生還是女生,都可以放心嘗試

久明診所就在捷運板橋站3號出口、非常方便,想感受「增肌減脂儀專利HIFEM高強電磁」訓腹,就來找院長吧~


欣西亞:想做「EMSCULPT」肌動減脂儀(增肌減脂儀),感受專利HIFEM高強電磁刺激腹肌的力量,就來找院長吧!如果脂肪層屬於比較厚的,先諮詢「冷凍溶脂」酷塑CoolSculpting喔 !  

今天非常謝謝楊醫師跟我一起直播,期待下次再見唷devil

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