妳與他幸福樂活 2020-08-05

美女地勤▸奇歐娜邦妮◂(@kionabunny)做了久明診所的「躺瘦體雕」❝Emsculpt增肌❞,重新找回夏日美人魚性感小蠻腰,穿上熱辣比基尼~

大給熬炸🤚🏻

鮮少在一大早發文,來跟大家問個安~
因疫情的關係,發現大家開始注重健康,越來越多人在運動,我當然也是
有看我動態的人應該發現我動很勤
因為前陣子變胖了照片明顯看出福態,自己都看不下去cheeky現在已經恢復正常體重。
但其實我不是為了追求紙片身材,而是練出曲線,在達到目標之前我會更努力ෆ

健身的過程我有發覺自己的核心很弱,也特別不喜歡練,雖然腹部算平坦但線條不明顯
一直覺得女生有腹肌看起來很有吸引力
這次久明診所從英國引進了新的機台EMSCULPT
非侵入式的療程能幫助肌動減脂,標榜躺30分鐘就等同完成 80分鐘的運動量
讓肌肉在時間內獲得20,000次的超極限收縮訓練

第一次做完覺得蠻酸了,第二次就習慣了
簡單來說就是「你躺好,我幫你動!」超級適合懶人 🤣
持續做
能夠增強肌密度 +16%, 減脂 -19%的效果。

療程中要配合著呼吸的節奏,像做重訓時用力時吐氣
再依照個人的接受度慢慢調整強度,像是運動過後微微痠痛的感覺
完整的療程要做四次每次間隔兩到三天
目前做了第三次用力時已經看得出肌肉紋理了(請看第二則)
醫生說有在運動的人效果會不錯
讓我非常的期待做完一個月後的樣貌~

@dr.garyyoung
#HIFEM專利 #增肌減脂
#非侵入式 #倍達樂
#久明診所
#emsculpt

‧8月5日

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