減重體雕|幸福樂活 2021-06-23

用完減重調理筆,只喝可樂珍奶取代正餐,會不會瘦更快?

用過小藍筆 的客人,最常問我們:

【食慾真的降很多,沒那麼容易嘴饞,吃不太下的時候,只喝可樂珍奶可以嗎?如果只吃蛋糕、餅乾會不會瘦更快?】

治療初期最明顯的改變就是:
(1) 食慾變低、胃口變小了
(2) 進食量變得比以前少

如果希望過程更順利、更穩定,請別忘記囉:
°加強蛋白質類的攝取
°避免高糖份飲料
°少吃精緻澱粉醣類
°適度運動+健康作息

瑜珈墊做輕度塔芭塔、或躺著Emsculpt增肌減脂 都不錯,但「含糖飲料/零食取代正餐」不會讓你加速變瘦喔!加油,我會繼續陪著你

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