睡覺為什麼會打呼？打呼就表示睡的好嗎？
當我們平躺在床上時 軟顎、舌根和懸壅垂的相對位置是這樣的－入睡後，氣流通過鬆弛且狹窄的呼吸道，而在狹窄的氣道內，而肌肉與黏膜的震動造成聲響，這就是鼾聲的由來，那麼氣道變窄的常見原因有「過度放鬆、充血腫漲、咽腔狹窄、張力減弱」..等等，眾多這些原因都有可能會影響睡覺打呼的頻率，而打呼的聲音不僅擾人清夢，也有一定機會導致「阻塞型的睡眠呼吸障礙」的發生。
打鼾導致「阻塞型的睡眠呼吸障礙」？
當軟顎、舌根將上呼吸道堵住，空氣進不去導致呼吸暫停過久，腦部就會把身體給喚醒，這時候會令神經局部緊張、呼吸再度恢復順暢，但又因為組織鬆弛而再次堵住了，如此來來回回，看似有在休息的你，其實睡眠不斷地被打斷喔！
